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喝那么多水,为何还防不了“秋燥”

2019-11-12 08:37

秋冬季节易干燥,加上今年秋季雨水特别少,更让“凉燥”威力加大。对付秋燥,很多人以补水和一般的食疗为主,但效果似乎不太明显。南京市中西医结合医院治未病中心夏公旭副主任中医师介绍说,有的秋燥症状并不是多饮水或者简单吃些滋阴润燥的食物便能缓解的,一定要对“证”,才能有效预防。

听说多饮水可以预防秋燥,但有人觉得效果不明显,这是为什么呢?夏公旭介绍,秋燥虽然是自然现象,但是这个“燥”如果对人体健康造成损害,便成为致病因素,中医称之为“燥邪”。燥邪的致病原因有四个特点,对于秋燥耗损津液的这一证型,主要是因为“燥性干涸”这个特点引起的。但是秋燥致病的燥邪还有三个特点需要注意,第一是燥邪最容易损伤肺脏,诱发呼吸系统疾患,比如大家经常听说的燥咳,这类咳嗽西医的治疗效果不是非常理想,中医按温燥与凉燥辨证用药膏方调理,效果较好。

据介绍,温燥咳嗽一般发生在初秋,以咳嗽少痰,不易咯出,口干咽痛为特点,或伴身热、微寒、头痛等风热表证。中医常用具有疏风清热,润燥止咳的中药进行治疗。凉燥咳嗽一般发生在深秋,主要是感受燥邪与风寒之邪,主要症状除了咳嗽少痰,咽干鼻燥表现外,往往兼有恶寒发热,头痛无汗等风寒表证。中医常用具有疏风散寒,润肺止咳的中药进行治疗。

夏公旭介绍,阴虚体质的燥咳患者易患上温燥咳嗽,而气虚、阳虚体质的患者易患上凉燥咳嗽,这时候不但要用中药常规方剂对证治疗,还需要服用秋冬膏方调理。燥邪太过会对人体的肝气造成损害,容易引起情绪波动、内分泌紊乱、月经失调、心慌心悸、失眠等问题。这个时候不但要润燥还要疏肝解郁。

很多女性会因为秋燥感觉面部肌肤干燥,于是采用多敷面膜的办法来对抗,这实际上是一个误区。南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明介绍说,肌肤过于干燥的人仅仅靠多敷面膜是没有效果的,反而会加重皮肤干燥的症状,因为面膜里含有大量的精华成分,而皮肤的吸收能力有限,过剩的营养吸收不了反而会堵塞毛孔,滋生粉刺、油脂粒等问题。因为皮肤的滋润是由内而外的,这个季节适合根据具体的体质配合食疗方、膏方调理。

南京市中西医结合医院肺病科颜延凤主任中医师介绍说,中医认为,“肺是水上之源,肺开窍于鼻,肺主皮毛”。喉、咽分别是肺之门户和肺之通道,秋燥易导致咽干、口燥、音哑等不适;肺外合皮毛,秋季易出现皮肤干涩、皲裂、脱发等,此外,中医曰:“肺与大肠互为表里”,肺燥移大肠,还有可能引发肠燥便秘。所以,预防秋燥,养肺也很重要!可以饮食中加一些润肺的食物,如百合等。老慢支、哮喘等患者可以趁秋冬季服用膏方调理。

 杨璞